Skip to Content
PHP highlight matching text
php code / September 25, 2021

The data list’s search function is really beneficial. It aids in swiftly locating relevant records in the database. The search functionality is made more user-friendly by the search word highlighting feature. The highlight keyword makes it easier for the user to find the most relevant entries in the search results.

In the search results, the search phrases are highlighted with a different background colour or text colour in the keywords highlighting feature. In this lesson, we’ll teach you how to use PHP to search a MySQL database and highlight a keyword inside the results.

Words in Text Should Be Highlighted
highlightWords() is a custom function for highlighting words in a document.

To do a regular expression search and add an element to each matched text, use the PHP preg replace() function.
The element has a class attribute that can be used to determine the highlight colour using CSS.
The highlightWords() function takes two parameters: $text – the material to search and replace, and $replace – the content to replace.
$string – The string to look for.

// Highlight words in text
function highlightWords($text, $word){
$text = preg_replace('#'. preg_quote($word) .'#i', '<span class="hlw">\\0</span>', $text);
return $text;

We’ll get the posts data from the database and list it on the web page in the sample code. The records will be filtered based on the search, and the search term will be highlighted in the search results.

Make a database table.

In the MySQL database, we’ll build a posts table with some basic fields for this example. The records that will be searched and highlighted are stored in the posts table.

CREATE TABLE `posts` (
`title` varchar(255) COLLATE utf8_unicode_ci NOT NULL,
`content` text COLLATE utf8_unicode_ci NOT NULL,
`created` datetime NOT NULL,
`modified` datetime NOT NULL,
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8 COLLATE=utf8_unicode_ci;

Configuring the Database (dbConfig.php)

The PHP and MySQL code below is used to connect to the database. According to your database credentials, specify the database host ($dbHost), username ($dbUsername), password ($dbPassword), and name ($dbName).

// Database configuration
$dbHost = "localhost";
$dbUsername = "root";
$dbPassword = "root";
$dbName = "codexworld";
// Create database connection
$db = new mysqli($dbHost, $dbUsername, $dbPassword, $dbName);
// Check connection
if ($db->connect_error) {
die("Connection failed: " . $db->connect_error);

Keywords are highlighted in search results.

All of the records are initially retrieved from the database and displayed on the web page. The words in the search list are highlighted based on the search query.

The records can be filtered using an HTML form based on keywords.
When a user searches for records using a keyword, the WHERE clause is combined with the LIKE operator to filter the results.
The highlightWords() function is used to add the highlighting class to the matched words before presenting the search results.
The connected class is used to highlight the string with CSS once the keywords are wrapped with the highlighting element in the search result.

// Include the database config file
require_once 'dbConfig.php';
// If the search form is submitted
$searchKeyword = $whrSQL = '';
$searchKeyword = $_POST['keyword'];
// SQL query to filter records based on the search term
$whrSQL = "WHERE (title LIKE '%".$searchKeyword."%' OR content LIKE '%".$searchKeyword."%')";
// Get matched records from the database
$result = $db->query("SELECT * FROM posts $whrSQL ORDER BY id DESC");
// Highlight words in text
function highlightWords($text, $word){
$text = preg_replace('#'. preg_quote($word) .'#i', '<span class="hlw">\\0</span>', $text);
return $text;
<!-- Search form -->
<form method="post">
<div class="input-group">
<input type="text" name="keyword" value="<?php echo $searchKeyword; ?>" placeholder="Search by keyword..." >
<input type="submit" name="searchSubmit" value="Search">
<!-- Search results -->
if($result->num_rows > 0){
while($row = $result->fetch_assoc()){
$title = !empty($searchKeyword)?highlightWords($row['title'], $searchKeyword):$row['title'];
$contnet = !empty($searchKeyword)?highlightWords($row['content'], $searchKeyword):$row['content'];
<div class="list-item">
<h4><?php echo $title; ?></h4>
<p><?php echo $contnet; ?></p>
<?php } }else{ ?>
<p>No post(s) found...</p>
<?php } ?>

Without using CSS, you may highlight keywords.

You may highlight words in the text without needing a CSS class by utilising inline CSS. In this situation, highlightWords() will be changed to look like this.

function highlightWords($text, $word){
$text = preg_replace('#'. preg_quote($word) .'#i', '<span style="background-color: #F9F902;">\\0</span>', $text);
return $text;

Note :

Both text and HTML information will be highlighted by our highlightWords() method. You can highlight keywords in search results with HTML content using the sample code. This search highlight feature will come in handy for the data management section’s list. Using PHP and MySQL, you can simply improve our highlight search term feature.

azgoboxogo says:

[url=]Anikod[/url] Vzamufaya

ilaquqak says:

[url=]Omurea[/url] Eqeloho

[url=]Aurilisic[/url] Awubaw

ohejoyomof says:

[url=]Esedinupo[/url] Auzetan

JamesHoith says:

[url=]каллиграфия для детей 7 лет[/url]

ZadlaryImase says:

[url=http://xn--b1aajaj5aaqsiv3g.xn--p1ai/]1 куб земли цена[/url]

Ismaelnow says:

[url=]повышение квалификации в области пожарной безопасности[/url]

StevenFar says:

[url=]купить резину тойо[/url]

DavidGor says:

[url=]республика авто реальные отзывы[/url]

LanceCop says:

[url=]Елена Лихач поэтесса[/url]

AlfonsoSet says:

[url=]магазин спецодежды в москве[/url]

DavidFutty says:

[url=]асфальтирование дорог в москве[/url]

FrancisGergy says:

[url=]продажа домов из бруса под ключ[/url]

FrancisGergy says:

[url=]дом построить под ключ[/url]

Warrandub says:

[url=]продвижение сайта комплексно[/url]

Jasonclemi says:

[url=]Альтернативная ликвидация ООО[/url]

Warrendub says:

[url=]раскрутка сайтов москва[/url]

Warrendub says:

[url=]заказать продвижение сайта[/url]

Bricerex says:

[url=]индивидуалки казани с услугой эротический массаж[/url]

Bricerex says:

[url=]мастера эротического массажа в казани[/url]

FrancisEthem says:

[url=]macbook pro 13 когда вышел[/url]

SteverAtmon says:

[url=]ремонт компьютеров дмитров[/url]

SteverAtmon says:

[url=]ремонт компьютеров королев[/url]

SteverAtmon says:

[url=]ремонт компьютеров мытищи[/url]

HectorSorry says:

[url=]абс авто москва 38 км отзывы[/url]

Bricerex says:

[url=]урологический эротический массаж в казани[/url]

FrancisGergy says:

[url=]строительство домов под ключ новокузнецк[/url]

Jamesdeshy says:

[url=]дубликат номера на мотоцикл[/url]

GregorySal says:

[url=]номера без флага[/url]

DavidFutty says:

[url=]сколько стоит 1м2 асфальта с укладкой[/url]

Warrendub says:

[url=]продвижение сайта в топ яндекса[/url]

AlfonseSet says:

[url=]магазин спецодежда в москве каталог товаров[/url]

DavidFutty says:

[url=https://xn—–6kcabaabrn8dcgehs8a0cgpj5a0q.xn--p1ai]стоимость укладки асфальта за м2[/url]

Charlespup says:

[url=]вызвать компьютерного мастера на дом[/url]
компьютерный мастер

Wartendub says:

[url=]seo продвижение сайта в яндекс[/url]

Pg Slot says:

เว็บตรง pgมาแรงจนผลักไม่อยู่ เล่นง่าย จ่ายทุกบิล ทำเทิร์นน้อยสำหรับโบนัส และก็ โปรโมชั่นที่ท่านเลือก ได้รับการช่วยส่งเสริมจากเว็บ ที่เปิดให้บริการพีจีสล็อตมานานกว่า
3 ปี เหมาะสำหรับผู้เล่นทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นผู้เล่น ทุนน้อย ทุนหนัก ก็สามารถเล่นได้ มีบุคลากรรอดูแลท่าน ตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมระบบฝาก-ถอน AUTOใช้งานง่ายไม่ต้องโหลดappicationสามารถเข้าเล่นผ่านหน้าเว็บไซต์ได้ในทันที มีผู้เล่นเยอะแยะจากทั่วทุกประเทศในโลก สมัครสมาชิกกับเราวันนี้ รับโบนัสฟรี 100% นอกเหนือจากนี้ยังมีการแจกสูตรสล็อตออนไลน์ฟรีๆทุกวัน รวมเกมส์พีจี
สล็อตตื่นเต้นเร้าใจไม่ว่าจะเป็นเกมส์สล๊อตแตกง่ายหรือกีฬาบอลจากลีกชั้นนำทั้งโลก แล้วก็รวมทั้งบอลรายการต่างๆมากมาย ที่เปิดให้คุณมาเพลิดเพลินใจมากยิ่งกว่าทุกแห่ง เปิดประสบการณ์ที่สนุกสนานที่สุด ได้กำไรมากที่สุด
เพราะเราเป็นเว็บสล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์ที่ดีที่สุดในไทย ประกันเรื่องเกี่ยวกับการชำระเงินแน่นอน
เพราะเว็บของเรานั้นมีความมั่นคงและยั่งยืนและก็ไม่มีอันตราย100% Pg Slot

Hola! I’ve been reading your blog for some time now and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from
Austin Tx! Just wanted to mention keep up the excellent work!

Greetings from California! I’m bored to tears at work so
I decided to browse your blog on my iphone during lunch break.
I love the information you provide here and can’t wait to take a look
when I get home. I’m shocked at how fast your blog loaded on my
mobile .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, excellent blog!

This article presents clear idea in favor of the new viewers of blogging,
that actually how to do blogging.

AE888 says:

Hi! This is my first visit to your blog! We are
a team of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche.
Your blog provided us useful information to work on. You have done a wonderful

budmail says:

What’s up to all, how is all, I think every one is getting more from this web site, and your views are good for new visitors.

AE888 says:

I know this if off topic but I’m looking into starting my
own weblog and was wondering what all is required to get set up?
I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
I’m not very web smart so I’m not 100% certain. Any recommendations or advice would be greatly appreciated.

JoshuaSwomb says:

В данном отделе выставлены бизнес-аккаунты известной соц сети Facebook. Вы сможете крайне быстро и легко получить аккаунты в Facebook без переплаты и без риска.
Смотрите по ссылке –
Автореги на интернет-биржах являются недорогими. Их стоимость где-то от 2 до 250 руб. Цена подогретого аккаунта больше на 5-7 долларов.
[url=]Магазин аккаунтов Facebook[/url] b041_4a

Hi there, I discovered your web site by means of Google whilst
searching for a related topic, your web site came up, it appears to be like good.

I have bookmarked it in my google bookmarks.
Hello there, just became alert to your weblog via Google, and found
that it is truly informative. I am going to watch out for brussels.
I will be grateful in the event you proceed this in future.
Numerous people will be benefited out of your writing.

I am regular reader, how are you everybody? This paragraph posted at this
website is genuinely pleasant. สล็อตเครดิตฟรี

ae888 says:

I think this is among the most significant information for me.

And i am glad reading your article. But wanna remark on some general
things, The website style is ideal, the articles is really excellent : D.
Good job, cheers

ae888 says:

Hi, I log on to your new stuff on a regular basis.
Your writing style is witty, keep it up!

ae888 says:

I was wondering if you ever considered changing the page layout of your site?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.

Youve got an awful lot of text for only having 1 or
2 images. Maybe you could space it out better?

Have you ever thought about including a little bit more than just your articles?
I mean, what you say is important and everything. But just imagine
if you added some great graphics or video clips to give your posts more, “pop”!
Your content is excellent but with images and videos, this site could certainly be one of the best in its
niche. Fantastic blog!

web page says:

Do you have a spam problem on this site; I also am a blogger, and I was curious about
your situation; we have developed some nice procedures
and we are looking to swap techniques with others, why not shoot
me an e-mail if interested.

Helene says:

Great items from you, man. I’ve have in mind your stuff previous to and you’re simply too
wonderful. I actually like what you have acquired here, really like what you are stating and the best way wherein you say it.

You are making it entertaining and you continue to take care of to stay it wise.
I cant wait to read far more from you. This is really a
wonderful website.

Please let me know if you’re looking for a author for your site.
You have some really great posts and I believe I would be a good asset.
If you ever want to take some of the load off, I’d really like to
write some articles for your blog in exchange for a link back to mine.
Please send me an e-mail if interested. Cheers!

judi SBOBET says:

gacorwin138, slot online, slot 5000, slot gacor, judi SBOBET, deposit pulsa, casino,
togel singapore

dp568 says:

I’m curious to find out what blog platform you are utilizing?
I’m experiencing some small security problems with my latest
website and I’d like to find something more safeguarded.
Do you have any suggestions?

ae888 says:

Hey there I am so thrilled I found your site, I really found you by
accident, while I was browsing on Google for
something else, Anyhow I am here now and would just like to say many thanks for a fantastic post and
a all round thrilling blog (I also love the theme/design), I don’t have time
to go through it all at the moment but I have saved it and also added your RSS feeds,
so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the awesome work.

Very nice article, exactly what I needed.

친환경 says:

Great delivery. Solid arguments. Keep up the great work.

Hey! Someone in my Facebook group shared this website with
us so I came to look it over. I’m definitely loving the information. I’m book-marking and will be tweeting
this to my followers! Terrific blog and amazing design and style.

뉴스속보 says:

Attractive section of content. I just stumbled upon your site
and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts.
Any way I’ll be subscribing to your augment and even I achievement
you access consistently fast.

MichaelIceks says:

В 2022 году экзамены на получение новых категорий можно сдавать в обычном режиме. Сейчас экзаменационные подразделения работают и в выходные дни. Очереди обычно нет, поэтому сдать экзамен можно, если у вас есть специально выделенное время.
Получить водительские права в России можно несколькими способами. Первый – через русскую автошколу. Эти учреждения обеспечивают всех водителей образовательной программой и экзаменами на получение лицензии.
[url=]Водительские права: условия получения[/url] cca28d8

MichaelIceks says:

В 2022 году экзамены на получение новых категорий можно сдавать в обычном режиме. Сейчас экзаменационные подразделения работают и в выходные дни. Очереди обычно нет, поэтому сдать экзамен можно, если у вас есть специально выделенное время.
Получить водительские права в России можно несколькими способами. Первый – через русскую автошколу. Эти учреждения обеспечивают всех водителей образовательной программой и экзаменами на получение лицензии.
[url=]Водительские права: условия получения[/url] 91acca2

CharlesDycle says:

Если вы водите автомобиль с погнутым, обесцвеченным или пришедшим в негодность номерным знаком, вы можете получить его замену в ГИБДД. Скорее всего, вам придется заплатить пошлину и предъявить доказательство того, что вы являетесь владельцем автомобиля.
Если у вас нет номерного знака, вы можете получить его в местном управлении ГИБДД. Вам нужно будет взять с собой регистрационные документы на автомобиль и свидетельство о страховании. За эту услугу обычно взимается плата.
[url=]Дубликаты гос номеров: условия получения[/url] 1acca28

Yes! Finally something about slot pulsa.

For newest information you have to go to see world-wide-web and on the web I found
this web site as a most excellent web site for hottest updates.

ae888 says:

Greetings! Very helpful advice within this article!
It is the little changes that make the greatest changes.
Thanks for sharing!

dp568 says:

Attractive component of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert
that I get in fact loved account your weblog posts.
Any way I’ll be subscribing for your feeds
or even I achievement you get admission to constantly quickly.

ae888 says:

Nice blog here! Also your web site loads up fast!
What host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my website loaded up as quickly as yours lol

ae888 says:

Howdy just wanted to give you a quick heads up and let
you know a few of the images aren’t loading correctly.

I’m not sure why but I think its a linking issue.
I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same outcome.

GretorySal says:

На дороге довольно часто происходят ситуации, после которых владельцу транспорта нужна замена старого номерного знака. Так, есть несколько основных причин такого решения:
[url=]изготовление номеров на автомобиль[/url]
Также автомобильный номер может быть просто утерян по причине недостаточно надежного крепления или воздействия погодных условий, например, сильного ливня.
[url=]Дубликаты гос номеров[/url] 04620a9

ae888 says:

We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our
community. Your web site offered us with valuable information to work on. You have done a formidable job and our entire community will be
grateful to you.

Velda says:

I got this website from my friend who informed me
about this web page and at the moment this time
I am browsing this site and reading very informative content here.

ae888 says:

Thank you, I have recently been looking for info approximately this topic for
a long time and yours is the greatest I have discovered till now.
But, what concerning the conclusion? Are you positive about the supply?

Just want to say your article is as amazing. The clearness in your submit is
simply great and that i can suppose you’re knowledgeable on this subject.
Fine along with your permission let me to grasp
your RSS feed to keep updated with drawing close
post. Thank you 1,000,000 and please continue the rewarding work.

What’s up to every one, the contents present at this website are truly awesome for people knowledge, well, keep up the good work fellows.

Hi there! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no back
up. Do you have any methods to stop hackers?

ae888 says:

You really make it seem so easy with your presentation but I find
this matter to be really something which I think I would never understand.
It seems too complex and extremely broad for me.
I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

ae888 says:

You could certainly see your enthusiasm within the article you write.

The arena hopes for even more passionate writers such as you who aren’t afraid
to mention how they believe. At all times follow your heart.

ae888 says:

Hi, after reading this remarkable paragraph i am also happy to share my knowledge here with friends.

Albertamife says:

Несмотря что в наши дни виртуальная предоплаченная карта стала не менее распространенной, нежели другие разновидности платежных карт, все же не все клиенты банков смогли оценить ее по достоинству.
Смотрите по [url=]ссылке[/url]
Есть несколько существенных аспектов, делающих ее непохожей на банковские карты. Так, она не имеет привязки к счету в банке, хотя в большинстве случаев ее оформление происходит именно в нем.
[url=]Разновидности предоплаченных карт[/url] 4620a91

I am not sure where you are getting your info, but great topic.
I needs to spend some time learning much more or understanding more.
Thanks for great information I was looking for this info for my mission.

ae888 says:

Amazing blog! Do you have any tips for aspiring writers?
I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything.

Would you advise starting with a free platform like
Wordpress or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m totally confused ..
Any ideas? Cheers!

Alberiamife says:

Влияние наркотиков на организм до сих пор изучается врачами и учеными. Одно можно сказать в любом случае – речь идет о негативном. Однако из-за низкого уровня информативности и осознанности, проблема продолжает распространятся. Наркотические вещества пагубно влияют на организм.
Подробнее по [url=]ссылке[/url] на сайте.
Вещества наркотического свойства воздействуют на разные сферы здоровья – физического и психического. Клиника борьбы с наркотической зависимостью доктор Боб помогает решить проблему пациента с помощью современных методик
[url=]Влияние наркотиков на организм[/url] a921b04

ClementChuth says:

Если это будет косметический ремонт, то его можно произвести своими силами, с помощью друзей, знакомых или с привлечением одного частника – специалиста.
Источник –
В случае с капитальным ремонтом без переезда уже не обойтись. Он потребует привлечения профессиональных специалистов, возможно дополнительных согласований на перепланировку, отключения отопления
[url=]Ремонт 2х комнатной квартиры: нюансы и тонкости[/url] 20a91ac

AE688 says:

Very energetic post, I liked that a lot. Will there be a part 2?

AE888 says:

When some one searches for his required thing, therefore he/she needs to be available
that in detail, thus that thing is maintained over here.

dp568 says:

I think that is one of the most significant info for me.

And i’m satisfied reading your article. However wanna commentary on few general things,
The web site style is perfect, the articles
is really great : D. Good job, cheers

dp568 says:

Hey there! This post could not be written any better!
Reading this post reminds me of my previous room
mate! He always kept talking about this. I will forward this article
to him. Fairly certain he will have a good read.

Many thanks for sharing!

This is a good tip especially to those new to the blogosphere.

Simple but very accurate information… Many thanks for sharing this one.
A must read article!

grawerowane, says:

Thanks for finally writing about > PHP highlight matching text – Demo step by step PHPCODE < Liked it!

Josephjal says:

Gultekin Ben Gultekin Ben

Michaelgrort says:

Чарджбэк — это возвратный платеж. В процедуре принимает участие банк-эмитент (банк, выпустивший карту) и банк-эквайер (банк получателя).
[url=]Вернем деньги[/url]
Смотрите по ссылке –
Инициировать процедуру можно, обратившись в банк. Заранее необходимо подготовить доказательство того, что платеж действительно был несанкционированный и деньги списаны по ошибке, либо путем обмана.
[url=]Как вернуть деньги от брокера-мошенника: помогают ли чарджбэк-компании?[/url] f504620

Briantit says:

Некоторые курсовые, контрольные и особенно – дипломные работы выполнить самому практически невозможно. Особенно, когда времени осталось мало. Доверять выполнить работу посторонним людям – страшно, ведь сдавать работу будете Вы, а не консультант.
[url=]Автор 24 ру[/url]
Смотрите по ссылке –
Можете не беспокоиться. Вы обратились по адресу. Здесь нет сорванных сроков, низкой оригинальности и халтуры. Мы Вас не подведем. Мы не скачаем работу из сети, не запутаемся в оформлении и не бросим Вас с невыполненными корректировками перед защитой. Мы будем сопровождать Вас от начала и до конца.
[url=]Автор 24 (автор24) – сервис помощи студентам #1 в России[/url] 28d8af0

forex says:

It’s amazing to pay a visit this site and reading the views of all colleagues
regarding this post, while I am also eager of getting know-how.

Feel free to visit my site – forex

KennethImita says:

Предоставляем услуги эвакуатора для легковых и грузовых автомобилей от 780 руб. Подача манипулятора осуществляется в течение 15 минут в любой час.
[url=https://xn—–7kcacfcdrka1ab2ad3brbjf3ahle5ay6lnf.xn--p1ai/]эвакуатор цена[/url]
Смотрите по ссылке – https://xn—–7kcacfcdrka1ab2ad3brbjf3ahle5ay6lnf.xn--p1ai/
Вызов можно совершить в любое время суток, без выходных, по телефону или через заявку на сайте. Наша компания круглосуточная и предлагает лучшую стоимость в регионе.
[url=]Эвакуатор Новосибирск[/url] f504620

Robertchesk says:

Severasynth Potassium Iodide Thyroid Support and Iodide Balance – Magnesium Supplement – Fast Absorption – Non-GMO – Gluten Free – Vegetarian 60 Capsules 65mg
[url=]potassium iodine[/url]
Link –
Stimulates metabolism, accelerates fat burning and reduces appetite. Lowers cholesterol levels and the risk of atherosclerosis.
[url=]Severasynth Potassium Iodide Thyroid Support and Iodide Balance – Magnesium Supplement – Fast Absorption[/url] 21b044_

Jamesdeshy says:

Клининговая компания в Уфе – оказывает профессиональные услуги в сфере клининга. Генеральная уборка квартир и домов. Уборка после ремонта. Ежедневная или поддерживающая уборка помещений.
Смотрите по ссылке –
Клининг офисов и коммерческих помещений. Мойка окон, лоджий и балконов. Химчистка мягкой мебели и ковровых покрытий с выездом на место заказа.
[url=]Качественная уборка квартир и широкий спектр клининговых услуг.[/url] 048_700

FrankHok says:

Клининг обучение для начинающих. 33 пошаговых видео уроков, с помощью которых Вы без труда откроете бизнес на клининговых услугах!
[url=]РєСѓСЂСЃС‹ РїРѕ СѓР±РѕСЂРєРµ РґРѕРјР°[/url]
Смотрите по ссылке –
Школа клининга от А до Я. Как открыть клининговую компанию с нуля пошагово? Благодаря нашим обучающим курсам – Вы сможете запустить бизнес на клининге всего за 1 месяц! Подробные видео уроки, техническая документация, готовы сайт, консультации!
[url=]Обучение клинингу – пошаговые видео уроки.[/url] d8af069

WarriorYuj says:

За всю историю существования человека питание всегда было и остается существенным фактором, который осуществляет постоянное воздействие на здоровье.

Как похудеть без диеты: простые принципы раздельного питания

В раздельного питания много плюсов и еще больше поклонников. Главный плюс – не соблюдая диет, потребляя что хочешь и в любых количествах, можно улучшить здоровье и похудеть на один-два размера.

Все наверняка слышали о раздельном питании

Все наверняка слышали о раздельном питании. Продукты имеют состав разной полезности и, соответственно, разную калорийность.

Главные правила системы раздельного питания

Для переваривания различных видов продуктов в желудочно-кишечном тракте вырабатываются определенные пищеварительные соки, начиная полостью рта и заканчивая кишечником. Все виды пищи перерабатываются в определенных отделах пищеварительного тракта в течение определенного времени.

Физиологическое значение и гигиеническая оценка продуктов животного происхождения

Мясо и мясопродукты. Мясо и мясопродукты имеют высокую пищевую и биологическую ценность. Пищевая ценность мяса зависит от соотношения мышечной, соединительной и жировой тканей, содержания экстрактивных веществ. Чем больше мышечной ткани и чем меньше соединительной, тем выше пищевая ценность мяса и тем выше уровень усвоения нутриентов.

Пищевую ценность мяса оценивают по соотношению триптофана (характеризует содержание мышечной ткани) и оксипролина (характеризует содержание соединительной ткани): 5,8 – высокая пищевая ценность мяса; 4,8 – средняя пищевая ценность, 2,5 – низкая .

Высокая пищевая ценность мяса обусловливает и высокие его технологические свойства: широкий ассортимент блюд с хорошими органолептическими показателями качества, использование различных способов кулинарной обработки. Физиолого-гигиеническое значение мяса и мясопродуктов приведен в табл. 9.2 и на рис. 9.1.

Мясопродукты содержат неценные и неалиментарни белки соединительной ткани (эластин, коллаген, гемоглобин), которые трудно перевариваемые и истощают секреторную функцию пищеварительных органов, приводят к панкреатиту

Но жиры мяса богатые насыщенные жирные кислоты и почти не содержат моно-и полиненасыщенных, что способствует образованию плотных новообразований с холестерином в сосудах. К тому же тугоплавкие жиры требуют для переваривания много ресурсов организма по эмульгированию их задерживают эвакуацию химуса из желудка и кала из толстого кишечника

Но мясо животных, содержащихся на привязи, или то, что получают с использованием анаболических половых гормонов, половой ориентированное и может негативно сказаться на репродуктивной функции мужчин и вызывать опухоли молочной железы у женщин

designvtomske. ru 2012 Здоровое питание

Источник: [url=][/url]

WarriorDua says:

Дизайн спальни в современном стиле – стильно и лаконично

Оформляя спальню, лучше всего руководствоваться своим личным вкусом. Ведь это помещение не предназначено для публики. Именно здесь человек может как следует отдохнуть и расслабиться. Поэтому обстановка должна полностью устраивать владельцев жилья.

Основное требование к современным спальням — комфорт. В этом отношении очень важно правильно выбрать цветовую гамму. Прежде всего, оттенки должны соответствовать темпераменту хозяев. Всегда уместны нейтральные тона. Это бежевый, нежно-голубой, светло-розовый и др. К тому же важное значение имеет расположение комнаты.

Если помещение находится с северной стороны и в нем недостаточно света, то надо оформлять комнату в светлых и теплых тонах. При этом все предметы спальни должны смотреться гармонично. То есть, потолок, шторы, мебель, обои и аксессуары необходимо правильно сочетать. Их выбирают, руководствуясь одной концепцией.

Оригинально смотрятся стены с фотообоями. Глянцевый рисунок в светлых тонах — это уместное дополнение к интерьеру. Такое помещение кажется больше, чем есть на самом деле. Расширить пространство можно и с помощью светлого потолка. Натяжные конструкции — это ультрамодная деталь современного дома. Подвесные потолки могут имитировать ночное небо со звездами.

Некоторые люди предпочитают делать в спальнях зеркальные потолки. Главное, чтобы дизайн не угнетал, а наоборот, расслаблял. К тому же потолки должны вписываться в общий стиль помещения.

Мебель стильной спальни — это практичные и удобные предметы. Модно использовать натуральные материалы. Они позволяют создать экологичный микроклимат. Натуральное дерево — это основной атрибут комнаты классического стиля. Мебель с деревянной фурнитурой всегда смотрится изысканно и дорого.

Спальня, выполненная под модерн, выглядит стильно. Такой интерьер идеален для современных и активных людей. Модерн допускает применение любых материалов — натуральных и искусственных. Этот стиль разделяется на несколько подгрупп. Самыми яркими являются хай-тек, этно, минимализм и эко. Каждый из них по-своему хорош. Особенно интересно смотрятся спальни в этно-стиле. Это восточные мотивы и экзотика.

Источник: [url=][/url]

Great V I should certainly pronounce, impressed with your website. I had no trouble navigating through all the tabs as well as related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, site theme . a tones way for your client to communicate. Nice task..

Heya! I know this is kind of off-topic but I had to ask.
Does managing a well-established blog such as yours take a
large amount of work? I’m completely new to running a blog however I do
write in my diary on a daily basis. I’d like to start a blog so I will be able to share my
personal experience and views online. Please let me know if you have any
recommendations or tips for brand new aspiring bloggers.


Josephspide says:

[url=]where can you get toradol[/url] [url=]citalopram medicine[/url] [url=]buy ivermectin pills[/url]

AshCiz says:

[url=]strattera cap 18mg[/url]

BooCiz says:

[url=]colchicine 0.6 mg tablet[/url]

PaulCiz says:

[url=]cephalexin tablets for sale[/url]

JackCiz says:

[url=]finpecia 1 mg[/url]

DavidTah says:

[url=]valtrex without prescription us[/url]

EyeCiz says:

[url=]motrin pm[/url]

AshCiz says:

[url=]baclofen coupon[/url]

Josephspide says:

[url=]generic levaquin 500 mg[/url]

Leave a Reply

Your email address will not be published.

PHPCODE © 2023